Osvoji temelje zdravju koristne prehrane, sprejemaj samozavestne prehranske odločitve, kuhaj brez kompliciranja, uživaj v hrani in zaživi bolj vitalno ter mirno življenje!
Vključi se v program Rastlinski preskok in izkoristi vse prednosti, ki ti jih rastlinska hrana ponuja.
NAKUP PROGRAMAPrvi program v Sloveniji, kjer na enem mestu dobiš vse, kar moraš vedeti o rastlinski prehrani. In več!
Program je idealen zate, če si želiš...
Zaradi obilice informacij o prehrani vlada velika zmeda. V resnici pa je stroka enotna, temelji zdrave prehrane so jasni.
Podpora na vseh področjih
Program združuje znanje o rastlinski prehrani, praktične napotke za kuhanje in podporo pri spremembi navad. Vsaka od nas ima v programu svojo vlogo, saj smo strokovnjakinje na področjih, ki se tesno prepletajo in dopolnjujejo.
Janja kot nutricionistka (mag. inž. Prehrane) ti pomaga, da razumeš, kaj se v telesu zares dogaja in zakaj je prehrana, ki temelji na rastlinskih živilih, lahko tako koristna za tvoje zdravje.
Brina kot psihologinja (mag. Psihologije) ti pokaže, da so spremembe lahko lahkotne, če se jih lotiš na pravi način, hkrati pa te nauči prehranske odločitve sprejemati bolj samozavestno.
Žana (ustanoviteljica Rastline so fine) ti pokaže, kako pripravljati uravnotežene in nasitne obroke, polne hranil, brez da porabiš ogromno časa v kuhinji. S teboj deli vse svoje najbolj uporabne recepte in praktične nasvete za vsak dan.
Celovit program
Strukturiran program
Jasna pot od razumevanja, nežnega spreminjanja navad, do prakse, korak za korakom.
Video lekcije
Učenje s pomočjo kvalitetnih video vsebin, ki te v tvojem tempu vodijo skozi proces.
Strokovne informacije
Vse o rastlinski prehrani iz strani nutricionistke s formalno izobrazbo in večletnimi izkušnjami.
Vprašaj karkoli
Vse tri mentorice so na voljo za vprašanja, ki jih lahko postaviš pod video lekcijami.
Praktična orodja
Kako nakupovati hrano, organizirati kuhinjo, načrtovati obroke in optimizirati kuhanje.
Recepti
Prejmeš najbolj uporabne recepte in SOS recepte za takrat, ko imaš 15 minut ali manj.
RASTLINSKI PRESKOK
Pridruži se programu po predprodajni ceni!
Plačilo na obroke
Program lahko kupiš tudi na obroke: 3 x 120 €
Kaj o programu pravijo udeleženci?
Pred začetkom programa sem bila vegetarijanka, 15 kg pretežka in vedno lačna. Poskusila sem ogromno diet, ki so bile žal neuspešne. Po programu sem veganka, izgubila sem 10 kg, veliko pojem in končno sem sita. Meni je program obrnil svet na glavo.
Zdaj imam znanje o tem, kako pripravljati zdrave nasitne obroke. To je program, v katerem spoznaš, kako rastlinska hrana izboljša tvoje zdravje in počutje. Naučiš se, kako sestaviti zdrave, hranilne in okusne obroke.
Končno vem kako se je treba pravilno prehranjevati in zakaj. Shramba je vedno polna, omare v kuhinji so smiselno pospravljene. In moji prijatelji vidijo izgubo kilogramov, moj nasmejan obraz in mi verjamejo. Tale tečaj je čista zmaga v razumevanju in delovanju. Hvala!
Razumevanje, praktični napotki in orodja.
Strukturiran program, ki te v tvojem tempu vodi čez vsebine - od razumevanja prehrane, spremembe navad, do prakse.
Kdo smo avtorice programa?
Žana Hrastovšek
Rastline so fine
Brina Plavšič
mag. Psihologije
Janja Kogovšek
mag. inž. Prehrane